Sử dụng ghế massage đúng cách sẽ giúp hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dùng, ngược lại sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và hệ xương khớp.
Ghế massage được xem như là một người bạn chăm sóc sức khỏe tại nhà. Với công dụng giải tỏa căng thẳng, giảm nhanh mệt mỏi trong một khoảng thời gian ngắn, đồng thời cũng là thiết bị hỗ trợ sức khỏe cho mọi lứa tuổi, mọi nhu cầu của tất cả mọi người trong gia đình bạn. Trước khi sử dụng, người dùng nên đọc ký hướng dẫn và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các trường hợp đáng tiếc xảy ra nhé...
Hiểu rõ các thông số và tính năng của ghế massage
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để biết cách sử dụng ghế masssage
Cần đọc hướng dẫn sử dụng đầu tiên để nắm rõ thông tin sản phẩm cũng như cách vận hành tránh gây ảnh hưởng. Bởi mỗi chiếc ghế massage sẽ có chức năng, kết cấu, và vị trí đường ray con lăn... khác nhau. Sách hướng dẫn sử dụng giúp người dùng hiểu rõ nguyên tắc vận hành cũng như những va đập trong khi di chuyển và quá trình sử dụng.
Lựa chọn thông số ghế massage phù hợp với nhu cầu sử dụng
Hiện nay, trên thị trường có hơn 200 thương hiệu ghế massag cùng cả 1.000 mẫu ghế massage với đa dạng giá thành. Vì thế, để lựa chọn một sản phẩm phù hợp bạn cần xác định đúng nhu cầu sử dụng trước khi lựa chọn:
-
Chi phí bạn có thể đầu tư cho một chiếc ghế massage là bao nhiêu.
-
Mầu sắc và kích thước ghế massage có phù hợp với sở thích và diện tích của gia đình bạn.
-
Các chứng năng và công nghệ nào của ghế massage như: Điều khiển giọng nói, nhiệt hồng ngoại, công nghệ AI, con lăn 5D… là cần thiết...
Thời gian vàng sử dụng ghế massage
Bạn có thể sử dụng ghế massage tại nhà bất cứ khi nào rảnh rỗi. Tuy nhiên, thời gian vàng để sử dụng ghế massage hiệu quả nhất là vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý: Không nên sử dụng quá 2 lần mỗi ngày, mỗi lần không quá 30 phút.
Cách ngồi ghế massage đúng tư thế
Chúng ta thường nghĩ sử dụng ghế massage cực kỳ đơn giản, chỉ cần ngồi vào ghế massage và mở máy. Tuy nhiên, ngồi không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả massage, các con lăn không thể massage đúng các huyệt đạo do máy không thể dò tìm huyệt đạo chính xác.
Khi ngồi ghế massage chúng ta cần lưu ý các nguyên tắc sau:
-
Ngồi sát vào lưng ghế massage sao cho đầu, lưng, hông, mông sát vào lưng ghế giúp các con lăn dò tìm đúng vị trí huyệt đạo và hệ thống túi khí vừa vặn và thoải mái khi ngồi.
-
Cần thả lỏng cơ thể, hạn chế cử động tối đa, hạn chế đeo đồng hồ, vòng lắc trong lúc massage, mặc quần áo thoải mái để tránh trong quá trình massage đồ vật sẽ bị ép chặt vào cơ thể gây đau hoặc tổn thương.
-
Không nên sử dụng ghế massage sau khi mới ăn xong. Nên ăn trước đó từ 30-45 phút. Bởi vì, sau khi ăn xong các cơ quan trong cơ thể bạn cần một khoảng thời gian làm việc để tiêu hoá hết lượng thức ăn.
Cách sử dụng ghế masasge và hướng dẫn cài đặt
Ghế massage sau khi lắp ráp đã được nhà sản xuất cài đặt sẵn các chức năng và chế độ tự động. Tuy nhiên trong lúc sử dụng người dùng cần kết nối với chế độ loa bluetooth để nghe nhạc hoặc chuyển đổi cài đặt ngôn ngữ tiếng Việt và tiếng Anh để thuận tiện trong quá trình sử dụng.
Cài đặt kết nối bluetooth với ghế massage
Đầu tiên, bạn vào Cài đặt (biểu tượng bánh răng cưa), sau đó bật chế độ Bluetooth của ghế. Sau đó vào điện thoại của bạn, ở mục bluetooth, tìm bluetooth chiếc ghế massage của bạn và ấn kết nối. Một số ghế massage đặt sẵn chế độ bluetooth.
Bây giờ bạn có thể tận hưởng những bài hát từ điện thoại của bạn trong quá trình thư giãn.
Cài đặt tiếng Việt cho ghế massage
Đa phần các ghế massage được bán tại Việt Nam đều có bảng hướng dẫn sử dụng ghế massage nội địa, phù hợp với người Việt. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, chúng ta có thể cài đặt lại ngôn ngữ nhưng quên cách cài đặt lại.
Tương tự như cách kết nối bluetooth, bạn vào phần cài đặt, ở mục Ngôn ngữ (Language) bạn chọn Tiếng Việt.
Lưu ý về cách sử dụng ghế massage
Trước khi sử dụng ghế
-
Nên kiểm tra không gian xung quanh trước khi sử dụng, để tránh vật cản, động vật hoặc trẻ con phí sau. Đối với một số loại ghế massage có chức năng lùi tường thì chúng ta không cần lo lắng về điều này.
-
Khi ghế massage dừng hẳn và chân ghế được hạ xuống thấp thì mới bắt đầu sử dụng.
-
Không ngồi lên phần chân ghế để tránh gây ảnh hưởng để chân ghế massage
-
Ngồi sát vào lưng ghế để toàn bộ cơ thể áp sát vào ghế massage
-
Sau khi ăn từ 30-45 phút mới ngồi vào ghế massage.
-
Không đeo trang sức trên người khi sử dụng ghế massage.
-
Đặt phần mông lên ghế massage rồi đưa chân vào sau. Không đúng lên phần chân ghế massage để tránh gây hư hỏng phần massage chân.
Trong khi sử dụng ghế massage
-
Thả lỏng có thể để mang lại hiệu quả massage tốt nhất
-
Lựa chọn các bài tập và cường độ phù hợp
Sau khi sử dụng ghế
-
Chỉ bước xuống ghế massage khi ghế massage dừng hẳn và phần massage chân hạ xuống thấp nhất.
-
Tắt nguồn máy massage khi không sử dụng. Rút dây nguồn sau khi sử dụng, không xoắn hoặc kéo dây để tránh bị đứt dây.
-
Nếu không sử dụng trong thời gian dài, bạn nên dùng vải che phủ lại hoặc thường xuyên vệ sinh ghế massage
Để bảo quản cho chiếc ghế massage của bạn luôn sạch sẽ và bề mặt da luôn luôn được sáng như mới, bạn cần lưu ý các thao tác để vệ sinh ghế massage định kỳ.
Vệ sinh da ghế massage
Sử dụng máy hút bụi: Làm sạch các khe, ngách nhỏ ở phần da ghế, tránh để bụi bẩm tích tụ và bám lâu ngày, vừa mất mĩ quan vừa mất vệ sinh khi sử dụng.
Sử dụng bình xịt da chuyên dụng: Da ghế là bộ phận cần chăm sóc đặc biệt. Khi sử dụng, mồ hôi dính trên ghế lâu ngày sẽ là tác nhân chính gây hỏng hoặc nổ da. Dùng bình xịt chuyên dụng, lắc đều trước khi xịt lên da rồi dùng khăn khô lau sạch phần da đó, sau đó đặt ghế tại nơi thông thoáng.
Sử dụng máy hút bui để vệ sinh da ghế massage an toàn đúng cách
Lưu ý: sau khi xử lý xong, bạn nhớ dùng khăn khô, mềm để lau khô lại bề mặt da một lần nữa. Tránh để bề mặt da ẩm ướt.
Phần nhựa của ghế massage
Bạn có thể làm sạch bằng khăn ẩm như lau các vật dụng thông thường khác. Lưu ý, tránh tiếp xúc bề mặt khăn ướt tối đa lên phần da.
Bảng điều khiển
Bạn tuyệt đối không được để điều khiển ghế massage tiếp xúc với nước hoặc bị ấm vì sẽ làm ảnh hưởng đến các vi mạch điện tử bên trong đó. Để vệ sinh bảng điều khiển, bạn chỉ nên dùng khăn khô để lau nhẹ phần này. Tránh tác động lực mạnh sẽ gây chập mạch hoặc hỏng phần cảm ứng.
Vệ sinh phần bên trong ghế massage
Bạn cũng cần thường xuyên vệ sinh bên trong ghế massage, thông thường trong khoảng 6 tháng bạn nên liên hệ với nhân viên kỹ thuật đến kiểm tra.
Cách bảo quản ghế massage
Ngoài việc vệ sinh ghế massage, bảo quản ghế massage đúng cách là điều rất quan trọng để giúp cho ghế massage của bạn hoạt động tốt nhất và duy trì tuổi thọ lâu nhất có thể.
Sử dụng ghế massage đúng cách
Để bảo vệ phần da ghế luôn bền đẹp như mới, quý khách vui lòng không sử dụng ghế khi cơ thể đang ướt, vừa mới tắm xong hoặc khi mới đi tập thể thao về. Một mẹo nhỏ để hạn chế da bị ẩm là quý khách hãy lau khô người, trước khi ngồi lên ghế, sau đó lót một chiếc khăn dài, khô, mềm lên phần thân sau đó sử dụng như bình thường. Điều này vừa hạn chế vi khuẩn từ da tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt ghế vừa tránh cho da bị nổ hay bong tróc sau thời gian dài sử dụng.
Vị trí đặt ghế massage
Bạn có thể đặt ghế massage bất cứ đâu trong ngôi nhà sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng và tính thẩm mỹ riêng của bạn và gia đình. Tuy nhiên, thông thường ghế massage được đặt ở phòng ngủ hoặc phòng khách. Để quá trình sử dụng thuận lợi và không gây ảnh hưởng không tốt đến ghế massage chúng ta cần lưu ý một số đặc điểm sau:
-
Không đặt ghế massage ở nơi có nguồn điện cao
-
Không đặt ghế massage nơi có ánh nắng trực tiếp chiếu vào: Nếu ghế massage đặt ở vị trí này, bạn nên sử dụng tấm rèm cửa sổ hoặc vải bọc ghế massage lại.
Ngắt nguồn điện khi không sử dụng ghế massage
Việc cắm điện ghế massage khi không sử dụng không làm tiêu hao năng lượng điện, nhưng bạn cũng cần phải ngắt nguồn điện và gói gọn dây sau khi sử dụng ghế xong. Bởi vì, dòng điện đang trong trạng thái chờ vẫn có thể gây nguy hiểm cho người trong gia đình bạn, đặc biệt là trẻ em.
Không đặt bất kỳ vật dụng nào lên bề mặt ghế massage
Ghế massage ngoài chức năng chính là thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, nó còn thiết bị trang trí giúp căn nhà bạn trông sang trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đặt các vật dụng lên ghế massage sẽ gây mất thẩm mỹ, thậm chí có thể gây rách phần da ghế massage.
Bảo trì định kỳ 6 tháng 1 lần
Ghế massage nên bảo trì, bảo dưỡng định kỳ 6 tháng một lần để phần máy móc bên trong được vận hành trơn tru, cũng như tăng tuổi thọ sản phẩm.
Hy vọng, qua bài viết về cách sử dụng ghế massage hiệu quả giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp tăng hiệu quả sử dụng ghế massage cũng như duy trì tuổi thọ của sản phẩm.
Thể thao 365 - Khỏe đẹp hơn mỗi ngày
