Xe đạp có những loại nào?

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều mẫu mã xe đạp và kiểu dáng khác nhau đáp ứng theo nhu cầu đa số người chơi xe và được phân loại theo chức năng như sau: xe đạp địa hình (MTB), xe đạp đua (Road bike), xe đạp đường phố (Touring bike), xe đạp không phanh (Fixed gear)... Tùy theo nhu cầu sử dụng mà các bạn có thể chọn cho mình loại xe đạp phù hợp.

Mua xe đạp cần lưu ý điều gì?

1. Xác định đúng nhu cầu bản thân, để từ đó tìm được loại xe phù hợp (xe đạp địa hình, xe đạp đua hay xe đạp đường phố...) cả về mục đích sử dụng và ngân sách có thể chi trả.

2. Hiểu được các thành phần nào của xe là quan trọng dẫn đến sự phân khúc về giá xe.

3. Xác định được cỡ khung như thế nào là phù hợp với chiều cao cơ thể. 

Việc chọn cỡ khung xe đạp phù hợp với chiều cao cơ thể là cực kì quan trọng, vì chọn đúng cỡ khung xe sẽ giúp việc đạp xe thoải mái hơn rất nhiều làm giảm các hiện tượng mỏi lưng, vai gáy ... 

Như trên đã đề cập, xe đạp thể thao phân thành nhiều loại khác nhau nên cỡ khung của các loại xe khác nhau cũng sẽ phù hợp với chiều cao khác nhau. Ví dụ, cũng là khung cỡ S (~ 700C * 47) của dòng xe đạp đua phù hợp với người có chiều cao từ ~ 165 - 175 cm nhưng sang dòng xe đạp địa hình, xe đạp đường phố ... thì cỡ khung S chưa chắc đã phù hợp cho người có chiều cao này. Để biết chiều cao mình phù hợp với cỡ khung nào của loại xe gì, mời bạn tham khảo bài viết Chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao như thế nào cho đúng?

Các thương hiệu xe đạp nổi tiếng trên thị trường Việt nam:

Hiện trên thị trường Việt nam có rất nhiều các thương hiệu xe đạp khác nhau, từ bình dân đến cao cấp đáp ứng đủ nhu cầu chơi xe của tất cả mọi người. Nếu bạn là một người đam mê bộ môn xe đạp và có ngân sách khá dư dả thì Giant, thương hiệu xe đạp số 1 thế giới sẽ là cái tên không thể bỏ qua. Ngược lại, nếu bạn mới bắt đầu làm quen bộ môn này và tài chính vẫn là vấn đề đối với bạn thì các thương hiệu khác như Fornix, Trinx, Galaxy, Maruishi... sẽ là một lựa chọn khác rất đáng để bạn cân nhắc.

Đạp xe đúng cách như thế nào?

Điều chỉnh yên xe phù hợp với tư thế đạp xe

Khi điều chỉnh yên xe phù hợp với tư thế, bạn sẽ hạn chế được tình trạng mỏi chân, đau lưng, đau vai và các nhóm cơ khác. Bạn nên điều chỉnh độ cao của yên sao cho khi chân đặt trên bàn đạp ở điểm thấp nhất (theo hướng 6 giờ), đùi và bắp chân tạo một góc khoảng 150 - 160 độ. Chân quá cong hay phải duỗi quá thẳng sẽ khiến các cơ chân nhanh mỏi.

Đạp xe đúng cách giúp tăng chiều cao

Ngồi đúng tư thế khi đạp xe

Ngoài điều chỉnh yên xe hợp lý, bạn còn phải ngồi đúng tư thế vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến lưng, hông và mông. Các tư thế sai sẽ dẫn đến cong vẹo cột sống, đau lưng, đau hông và mỏi chân khi đạp xe trong thời gian dài.

Bạn nên giữ lưng thẳng từ vai đến hông khi đạp xe. Hãy thả lỏng vai và giữ một tư thế thoải mái nhất cho mình. Ngoài ra, khủy tay hơi cong cũng sẽ hỗ trợ bạn giảm áp lực ở cổ tay. 

Đạp xe đúng cách hạn chế đau mỏi lưng vai

Đạp xe bằng lòng bàn chân

Dưới lòng bàn chân chúng ta có nhiều huyệt đạo. Đạp xe bằng lòng bàn chân giúp bạn xoa bóp huyệt đạo, giảm mỏi chân hiệu quả khi chạy xe đường dài. Bạn nên đặt bàn đạp chính giữa lòng bàn chân, kết hợp nhịp nhàng giữa việc nâng lên và hạ xuống. Bạn không nên dùng lực chân mạnh quá nhiều, khiến chân dễ bị mỏi và đau.

Đạp xe đúng cách bằng lòng bàn chân

Thời điểm nào là hợp lý để bảo dưỡng xe đạp?

Lịch bảo trì, bảo dưỡng xe đạp có thể không giống nhau, tùy thuộc vào mức độ sử dụng và điều kiện địa hình sử dụng. Bảo trì thường xuyên giúp xe đạp luôn trong tình trạng hoạt động tốt và hạn chế tai nạn, chấn thương xảy ra đối với người đạp. Vậy, khi nào thì nên đưa xe đạp đi bảo trì – bảo dưỡng? Để có câu trả lời đúng đắn nhất, mời bạn tham khảo bài viết Thời điểm nào là hợp lý để bảo dưỡng xe đạp?

Tại sao nên đi xe đạp?

Theo Hiệp hội Y khoa Anh, đạp xe 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch đến 50%. Còn nếu duy trì đạp xe 30 phút mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có khả năng giảm được 11kg trong vòng 1 năm…

Mua xe đạp thể thao ở đâu uy tín giá rẻ, chất lượng?

thể thao 365

Tự hào là nhà phân phối chính thức của các thương hiệu nổi tiếng như Giant, Trek, Maruishi, Fornix, Trinx... tại Việt nam, khi mua các sản phẩm xe đạp tại Thể thao 365, bạn sẽ được hưởng các chính sách dưới đây:

  • Cam kết 100% hàng chính hãng.

  • Bảo hành khung xe lên tới 10 năm, phụ tùng 1 năm

  • Tặng gói phụ kiện đến 2.000.000 VNĐ như túi sườn, kính mắt, mũ bảo hiểm ...

  • Tặng gói bảo dưỡng trọn đời xe 900k

  • Miễn phí đăng bán trên Website của Thể thao 365 khi không còn nhu cầu sử dụng nữa

Bình luận về Xe đạp