Xe đạp thể thao và đời sống tinh thần

Xe đạp thể thao và đời sống tinh thần

03/06/2021 11:54 - 4.485 lượt xem

Việc chạy xe đạp thể thao mang lại lợi ích kỳ diệu cho cơ thể như giúp tăng cường thể chất, giảm cân, điều hòa nhịp tim… Không chỉ có vậy, giá trị tinh thần mà xe đạp đem đến lớn hơn rất nhiều, những giá trị tinh thần đó là tài sản vô giá dường như tiền bạc rất khó thay thế.

Ngày hôm nay, Thể Thao 365 sẽ bật mí những lợi ích trên cả sự tuyệt vời của xe đạp, giúp nâng cao đời sống tinh thần hằng ngày của bạn lên tầm cao mới nhé...

1. Lợi ích từ xe đạp thể thao mang lại

  • Đi xe đạp thể thao giúp cuộc sống hạnh phúc hơn

Theo nghiên cứu của YMCA cho thấy rằng: Những người tập luyện thể thao, hoạt động thể chất giúp sống hạnh phúc cao hơn 32% so với người bình thường. Sự di chuyển bằng xe đạp ngoài trời giúp con người khám phá những điều mới lạ, hay tìm lại những thứ thân thuộc bỏ lỡ trong cuộc sống tất bật.

Đạp xe giúp cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc

Chạy xe giúp mọi người cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn trong cuộc sống

Việc ngồi trên yên xe và đi đây đó một mình tưởng chừng như rất cô độc, nhưng ngược lại nó mang đến cho người đạp lợi ích vô cùng quý giá. Khi di chuyển trên xe là khoảng thời gian lý tưởng để bạn giải quyết những vấn đề đang bận tâm, vứt bỏ đi âu lo và sắp xếp lại tâm trí mình một cách thông suốt, “gọn gàng”. Tập luyện bằng xe đạp thể thao là lúc đôi mắt, đôi tai được nghỉ ngơi. Để cho những giác quan được thư giãn, tránh xa các thiết bị điện tử. Phương pháp giải trí lành mạnh bằng xe đạp được nhiều người lựa chọn, vì mọi người trở nên yêu đời, sống chan hòa hơn so với bình thường.

  • Ngủ ngon khi lái xe đạp thể thao

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Georgia thực hiện nghiên cứu trong 35 năm. Họ chứng minh rằng đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 20- 85 tập luyện với xe đạp hằng ngày, giảm các vấn đề xấu liên quan đến giấc ngủ, giảm 2% đối với nam và 4% đối với phụ nữ. Những người càng đạp xe thường xuyên thì ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

Đạp xe ngủ ngon hơn

Ngủ ngon hơn sau khi lái xe đạp thể thao

Ngoài ra, người đạp xe có thể cải thiện được nhịp độ sinh học của cơ thể hoạt động một cách đồng bộ. Việc đi xe đạp có thể giúp giảm nồng độ cortisol trong cơ thể giúp ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ được nâng lên.

  • Tăng cường sức mạnh bộ não

Nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng những người đạp xe giúp lưu lượng máu lên não tăng lên 28%, sau khi tập thể dục bằng xe đạp lượng máu tăng lên 40%. Tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể làm cho chúng ta khỏe mạnh hơn.

Việc đạp xe sẽ hình thành các nơron thần kinh trong vùng đồi thị, đây là vùng não chịu tránh nhiệm về trí nhớ của một người. Cải thiện trí nhớ bằng cách đạp xe là một bài tập tuyệt vời cho bộ não.

Đạp xe tăng cường sức mạnh não bộ

Người chạy xe đạp thể thao giúp tăng khả năng sáng tạo

Ngoài ra, mọi người đạp xe tạo ra hiệu ứng tốt cho não của mình, giúp ích cho não bộ tập trung năng lượng, tâm trí suy nghĩ tích. Tập trung trong buổi tập luyện kết hợp không khí trong lành giúp tăng kỹ năng giải quyết vấn đề, phát huy tính sáng tạo tiểm ẩn trong mỗi người.

  • Phát triển mối quan hệ xã hội

Tập thể dục cùng xe đạp thể thao không đơn giản là việc giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, nó giúp nâng cao đời sống tinh thần lên một tầm cao mới. Đó là cách kết giao, gắn kết tình bạn bền chặt hơn hay mở rộng vòng kết nối của chính mình. Chúng ta sẽ thấy cuộc sống này thật đẹp, thật ý nghĩa, mọi người thân thiện với nhau hơn thông qua mối quan hệ.

Mở rộng mối quan hệ xã hội bằng cách đạp xe

Mở rộng mối quan hệ xã hội bằng cách đạp xe

Nếu bạn mong muốn cuộc sống của mình hạnh phúc hơn, ngủ ngon hơn hay cải thiện trí nhớ và phát huy tiềm năng sáng tạo thì hãy lựa chọn cho mình một chú “xế yêu” nhé!

2. Lựa chọn xe đạp thể thao để nâng cao đời sống tinh thần

a. Xe đạp thể thao với đường nét thiết kế mạnh mẽ

Nếu bạn là một người trẻ năng động, thích các hoạt động thể thao ngoài trời thì mẫu xe đạp thể thao sau đây sẽ giúp bạn thể hiện phong cách riêng của mình. Icolor Dracula sở hữu bộ khung sườn thép carbon, bền chắc đảm bảo an toàn khi sử dụng và dễ dàng di chuyển trong nhiều địa hình. Ngoài ra dòng xe này sở hữu bộ phuộc nhún êm ái. Với tác dụng của bộ phuộc này sẽ giúp người sử dụng di chuyển nhẹ nhàng, bớt cảm giác xóc khi đi trên các đoạn đường gồ ghề.

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Xanh Trắng Đen

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Xanh Trắng Đen

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Trắng Đen

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Trắng Đen

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Đỏ Trắng Đen

Xe đạp thể thao Icolor Dracula phiên bản màu Đỏ Trắng Đen

Kết hợp với thiết kế trẻ trung, năng động Icolor Dracula mang đến sự hài lòng cao, khi khách hàng lựa chọn. Điều đặc biệt nữa là giá thành của Icolor Dracula lại vô cùng hợp lý, thích hợp với những khách hàng không có nhiều ngân sách tài chính nhưng vẫn đam mê dòng xe đạp thể thao hiện đại. Hiện nay, Icolor Dracula được bán với giá chỉ từ 2.690.000 đồng.

b. Xe đạp thể thao mang phong cách thanh lịch

Nếu bạn có ý định sắm cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục mang phong cách nhã nhặn, thanh lịch thì hãy quan tâm đến mẫu xe Giant Escape 2 2020. Bộ khung được chế tạo từ vật liệu nhôm Giant 700C Aluxx chắc chắn, được nhà sản xuất xe đạp Giant chăm chuốt tỷ mỹ đến từng chi tiết. Xe có bộ groupset SHIMANO Tourney 3*7S, 21 tốc độ trợ giúp cho bạn leo dốc một cách dễ dàng. Giá thành mẫu xe Giant Escape 2 2020 sang trọng này là 10.050.000 đồng.

Xe đạp Giant Escape 2 2020 phiên bản màu Ghi sang trọng

Xe đạp Giant Escape 2 2020 phiên bản màu Ghi sang trọng

Xe đạp Giant Escape 2 2020 phiên bản màu Xanh 

Xe đạp Giant Escape 2 2020 phiên bản màu Xanh 

Còn chần chờ gì nữa mà không đến ngay showroom Thể Thao 365 – nhà bán lẻ xe đạp thể thao của các thương hiệu xe đạp lớn thế giới tại thị trường Việt Nam, để trải nghiệm những mẫu xe đạp thể thao này nhé!

Hotline: 0898 696 808

Bài viết liên quan
  • Xe đạp thể thao là gì? Các dòng xe đạp thể thao nào phổ biến? Nên mua xe đạp thể thao ở đâu?

  • Chọn khung xe đạp thể thao phù hợp với chiều cao như thế nào cho đúng?

  • Đâu là sự khác biệt giữa xe đạp đua và xe đạp địa hình?

  • Xe đạp bánh to hay bánh nhỏ khác gì nhau? Nên mua loại nào?

  • Xe đạp địa hình là gì? Cấu tạo? Có những loại nào? Nên mua ở đâu?

  • Chọn cỡ xe đạp trẻ em phù hợp với chiều cao độ tuổi của bé như thế nào?

  • Mua xe đạp thể thao cho học sinh cần lưu ý gì?

  • Bộ đề xe đạp là gì? Cấu tạo, cách sử dụng? Có trên loại xe đạp nào?

  • Xe đạp đua là gì? Ưu điểm và nhược điểm của xe đạp đua

  • Xe đạp trẻ em là gì? Các loại xe đạp cho trẻ em? Mấy tuổi thì nên đi?

  • Một số cách giữ cho xe đạp của bạn luôn như mới

  • Bộ đề Shimano của nước nào? Được trang bị cho những loại xe đạp thể thao nào?