Tin tức

Mất cơ là tình trạng suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp, thường diễn ra âm thầm theo thời gian mà nhiều người không hề nhận ra. Dù cân nặng không thay đổi rõ rệt, cơ thể vẫn có thể đang mất dần cơ và trở nên yếu hơn mỗi ngày. Nếu không phát hiện sớm, mất cơ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, sức bền và sức khỏe lâu dài ...

Mất cơ, nhão cơ là tình trạng ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà cả người trẻ ít vận động hoặc giảm cân sai cách. Nguyên nhân thường đến từ ngồi nhiều, ăn kiêng thiếu protein, tập luyện không đúng phương pháp hoặc thiếu ngủ kéo dài, khiến khối cơ suy giảm và cơ thể kém săn chắc ...

Kiểm soát cân nặng là quá trình duy trì hoặc điều chỉnh cân nặng ở mức phù hợp với thể trạng, nhằm bảo vệ sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Việc kiểm soát cân nặng khoa học cần kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thể chất đều đặn và duy trì thói quen sống tích cực ...

Vợt Pickleball mặt nhám đang trở thành lựa chọn hàng đầu của người chơi nhờ khả năng tạo xoáy vượt trội và kiểm soát bóng tối ưu. Những dòng vợt có bề mặt carbon nhám, raw carbon hoặc textured surface giúp tăng độ ma sát, hỗ trợ đánh topspin và slice hiệu quả hơn ...

Pickleball đang ngày càng phổ biến, đặc biệt với người mới chơi và người có lực tay yếu. Việc lựa chọn vợt Pickleball cho người tay yếu giá rẻ, chất lượng tốt giúp đánh bóng nhẹ tay, giảm mỏi cổ tay và tăng khả năng kiểm soát bóng. Những cây vợt phù hợp thường có trọng lượng nhẹ, sweet spot rộng và tay cầm êm, hỗ trợ người chơi làm quen nhanh hơn với Pickleball ...

Jumping Dance là bộ môn vận động kết hợp nhảy hiện đại và trampoline, mang đến trải nghiệm tập luyện sôi động và đầy năng lượng. Với âm nhạc bắt trend cùng các động tác linh hoạt, Jumping Dance nhanh chóng trở thành xu hướng vận động hiện đại được giới trẻ yêu thích. Không chỉ giúp cải thiện thể lực, bộ môn này còn tạo cảm giác vui vẻ như một hoạt động giải trí ...

Jumping Dance là hình thức vận động kết hợp nhảy trên trampolin mini và chuyển động theo nhịp nhạc, mang đến trải nghiệm tập luyện mới mẻ và năng động. Với tính giải trí cao và dễ tiếp cận, Jumping Dance nhanh chóng thu hút sự chú ý của nhiều đối tượng yêu vận động ...

Một cây vợt phù hợp với thể lực nữ giới cần có trọng lượng nhẹ, trợ lực tốt và khả năng giảm rung hiệu quả, giúp kiểm soát bóng dễ dàng và đánh ổn định hơn. Hãy cùng Thể Thao 365 khám phá những mẫu vợt pickleball cho nữ đáng mua nhất, giúp bạn chơi khỏe, chơi bền và tự tin hơn trên sân nhé...